基因像一组设计参数，决定了潜在的上限和趋势；然而同一个基因组在不同个体身上也会因为其他变量而呈现不同的表型。基因层面的差异并非简单的“好坏”评判，而是多态性带来的变体。群体之间的平均差异不应被错误地用于判断单个个体的能力或潜质。荷尔蒙在发育过程中的作用尤为显著。
青春期的性腺激素、生长激素以及胰岛素样生长因子等都会影响骨骼的成长速度、肌肉的量与分布、脂肪的积累方式。这些生理过程具有强烈的生物学基础，同时也会受到长期营养、睡眠和运动习惯的调控。营养与环境同样关键。早期的养分供给、蛋白质摄入、能量总量以及日常的身体活动，都会塑造成年后的体格轮廓。
长期的热量摄入与消耗的不平衡，可能影响肌肉与脂肪的比例，进而改变体态和力量水平。表观遗传和环境的互动，让同样的基因在不同人身上产生差异。这也是为何文化背景和生活方式能让相同的基因潜力以不同的方式显现。更重要的是，媒体、广告和社交网络常常用单一的“理想身材”来塑造公众印象，这种刻板印象会掩盖自然差异的真实面貌。
对于公众来说，教育的目标是提升对生理差异的认知，减少对他人的评判。社会与市场应提倡真实的身体多样性，避免以单一模板来框定美与成功的标准。在健康管理中，个体化的评估比群体平均更重要。医生和教练应关注功能性指标、风险因素和生活方式，而不是用尺寸来贴标签。
对于媒体和广告行业，推广多样的身体形象，尊重不同人群的特征，用科学信息纠正谣言，能帮助读者建立更健康的自我认知。尊重差异也意味着对同一个体在不同阶段的变化保持理解。成长、训练、年龄和健康状况都会改变身体的样貌与能力，接纳变化是通向自信的路径。
通过持续学习和批判性思维，我们可以在日常生活中建立一个更包容、基于证据的对话框架。正是这种态度，让科技进步服务于每个人的健康与尊严，而不是成为新的偏见来源。